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Actualités & interventions

Atelier régulation émotionnelle

Un atelier pratique pour identifier, nommer et traverser les émotions sans se laisser envahir.

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Actualités & interventions

Rencontre découverte : quand consulter un psychologue ?

Présentation ouverte pour expliquer le cadre d’une consultation, la confidentialité et les motifs fréquents.

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Actualités & interventions

Corps, émotions et stress chronique

Une conférence sur les liens entre vécu émotionnel, symptômes corporels et régulation du stress.

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Actualités & interventions

Traumatisme, mémoire et résilience

Intervention pour comprendre les réactions post-traumatiques et les conditions d’un accompagnement sécurisant.

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Actualités & interventions

Parentalité et adolescence : garder le lien

Un temps d’échange pour comprendre les tensions familiales, les changements adolescents et la communication.

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Actualités & interventions

Santé psychologique au travail

Conférence sur la charge mentale, l’épuisement, les limites professionnelles et les ressources collectives.

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Actualités & interventions

Prévention des addictions comportementales

Intervention autour des usages excessifs, des écrans, du jeu et des conduites de compensation.

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Actualités & interventions

Atelier psychoéducation : comprendre l’anxiété

Un atelier destiné aux jeunes adultes pour reconnaître les signaux d’alerte et retrouver des stratégies de régulation.

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Vidéos pédagogiques

Premiers secours émotionnels

Un support pour comprendre l’importance de prendre soin des blessures psychiques du quotidien.

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Vidéos pédagogiques

Vulnérabilité : retrouver une parole authentique

Une conférence inspirante sur le lien, la honte, la vulnérabilité et la capacité à se montrer.

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Vidéos pédagogiques

Pleine conscience : dix minutes pour se recentrer

Une introduction simple à l’attention au moment présent et à la régulation du stress.

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Vidéos pédagogiques

Traumatisme : impact sur la santé et la vie adulte

Une intervention de référence sur l’impact des expériences précoces difficiles.

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Vidéos pédagogiques

Addiction : dépasser les idées reçues

Une conférence accessible pour ouvrir la réflexion sur la dépendance, le lien social et la rechute.

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Vidéos pédagogiques

La dépression expliquée simplement

Un contenu synthétique pour comprendre les symptômes, les causes possibles et l’importance de consulter.

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Vidéos pédagogiques

Dépression : mettre des images sur l’invisible

Une capsule claire pour expliquer la dépression à soi-même ou à un proche.

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Vidéos pédagogiques

Comprendre l’anxiété et ses signaux

Une vidéo de psychoéducation pour introduire les mécanismes de l’anxiété, du stress et de l’alerte corporelle.

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Articles cliniques

Première consultation : à quoi s’attendre ?

La première séance sert à déposer la demande, comprendre le contexte et définir un cadre de travail.

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Articles cliniques

Changement de vie : traverser les transitions

Déménagement, séparation, maternité, reconversion ou perte peuvent fragiliser les repères.

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Articles cliniques

Traumatisme et résilience : avancer sans effacer

La résilience ne signifie pas oublier, mais reconstruire un sentiment de sécurité après l’épreuve.

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Articles cliniques

Troubles psychosomatiques : relier le corps et les émotions

Certaines tensions corporelles deviennent le langage d’un stress durable ou d’un conflit interne.

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Articles cliniques

Difficultés relationnelles : poser des limites sans rompre le lien

Les conflits répétés peuvent révéler des besoins non formulés, des peurs ou des places figées.

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Articles cliniques

Addictions : comprendre le mécanisme avant de le juger

L’addiction peut être une tentative de régulation émotionnelle devenue coûteuse.

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Articles cliniques

Dépression : reconnaître la perte d’élan

La dépression touche l’énergie, la pensée, le sommeil, le lien aux autres et la vision de soi.

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Articles cliniques

Anxiété : quand le corps parle avant les mots

Comprendre les signaux corporels de l’anxiété et l’intérêt d’un accompagnement progressif.

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