La pleine conscience peut compléter un suivi lorsqu’elle est utilisée avec prudence, comme outil de présence et non comme injonction à aller bien. Vidéos pédagogiques
Pleine conscience : dix minutes pour se recentrer
Une introduction simple à l’attention au moment présent et à la régulation du stress.
La pleine conscience peut compléter un suivi lorsqu’elle est utilisée avec prudence, comme outil de présence et non comme injonction à aller bien.