Premiers secours émotionnels
Un support pour comprendre l’importance de prendre soin des blessures psychiques du quotidien.
Ressources
Vidéos pédagogiques
Capsules explicatives et contenus de psychoéducation lisibles directement depuis le site.
Vulnérabilité : retrouver une parole authentique
Une conférence inspirante sur le lien, la honte, la vulnérabilité et la capacité à se montrer.
Pleine conscience : dix minutes pour se recentrer
Une introduction simple à l’attention au moment présent et à la régulation du stress.
Traumatisme : impact sur la santé et la vie adulte
Une intervention de référence sur l’impact des expériences précoces difficiles.
Addiction : dépasser les idées reçues
Une conférence accessible pour ouvrir la réflexion sur la dépendance, le lien social et la rechute.
La dépression expliquée simplement
Un contenu synthétique pour comprendre les symptômes, les causes possibles et l’importance de consulter.
Dépression : mettre des images sur l’invisible
Une capsule claire pour expliquer la dépression à soi-même ou à un proche.
Comprendre l’anxiété et ses signaux
Une vidéo de psychoéducation pour introduire les mécanismes de l’anxiété, du stress et de l’alerte corporelle.